৬৪৯ বার দেখা
শিশুকে ক্রমেই বেড়ে তোলার ক্ষেত্রটি দেখার সার্বিক দায়িত্ব মূলতঃ পিতা ও মাতার। শিশুকে ক্রমেই বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে দরকার পুষ্টিকর খাবার। তাই শিশুর বেড়ে ওঠার ব্যাপারে সচেতন দৃষ্টি রাখতে হবে শিশুর পিতা-মাতাকে। পরিবারে প্রত্যক্ষভাবে শিশুর সুসম খাদ্যের ব্যবস্থা করা পিতা-মাতারই তাড়া। দুধই পরিমিত পরিমাণ খাবার এবং এটা নিশ্চিত করার দায়িত্ব বিশেষ করে মাতার। সঠিক খাদ্য নির্বাচন করা পরিবারে সবার জন্যই প্রয়োজন। এতে স্বাস্থ্য থাকবে অটুট ও সুঠাম। স্বাস্থ্য সুঠাম থাকলে দেশ ও জাতির জন্য বয়ে আনবে সুনাম এবং ঘুচাবে জাতির যত সব বদনাম।
সুষম খাদ্যে দৈহিক শক্তি পূরণ হয়। এ জন্য খাদ্য তালিকায় সুসম খাদ্য রাখা উত্তম, একথা ডাক্তাররা কয়। সদা সুসম খাবার, খাদ্য তালিকায় থাকা একান্ত দরকার। স্মরণ রাখতে হবে যে, সব সময় মাছ, মাংস বা ডিম খাওয়ার স্থলে, ডাল, সিমের বিচি বা ছোলাও খেতে পরামর্শ দেয়। দেখা যায় অনেক শিক্ষিত পরিবারে, খাওয়ার বিষয়ে অনেকটাই অবহেলা করা হয়! খাবারে আমিষ, লবণ ও ভিটামিন জাতীয় খাবার অভাব হলে শরীরের ক্ষয়পূরণ হয় না এবং রোগ প্রতিরোধ শক্তিও বৃদ্ধি-সাধন হয় না।
loading...
loading...
ঘুরে গেলেন যাঁরা 
এই লেখায় নতুন মন্তব্য 
লেখক পরিসংখ্যান
লেখকের অন্যান্য লেখা 
সুষম খাদ্যের পরামর্শের সাথে কিছু কড়ি পাঠাইয়া দিলে অতি উত্তম হয়, আশা করি দয়া করিয়া ব্যবস্থা করিবেন।
loading...
ভাইয়া কড়ির যুগ তো গেছে গা! কেমন আছেন?
loading...
শিশু খাদ্যের ব্যাপারে বাবা মা সহ সমাজে এর উপকারিতা নিয়ে সচেতনতা বাড়াতে হবে। নিঃসন্দেহে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার। ধন্যবাদ বন্ধু। স্বাগতম।
loading...
তোমাকে বন্ধু ধন্যবাদ
loading...
অনেকদিন পর শব্দনীড় এ তোমাকে দেখে ভালো লাগছে।
নিয়মিত থেকো।
loading...
একই দিনে একাধিক পোস্ট অবশ্যই দেয়া যাবে।
তবে প্রথম লিখাটি শব্দনীড় এর দ্বিতীয় পাতায় চলে যাবার উপক্রম হলে।
একাধিক পোস্ট তৈরী হলে প্রয়োজনে টাইম শিডিউল অথবা খসড়া করে রাখা যেতে পারে। এবং সঞ্চালককে অনুরোধ করলে তিনি সময় মত তোমার অন্যান্য পোস্ট প্রকাশ করে দিতে পারবেন। আশা করি বুঝেছো। ধন্যবাদ।
loading...
কথাগুলো শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।
loading...
আন্তরিক মোবারকবাদ রলো
loading...
যাদের বাচ্চা কাচ্চা আছে তাদের জন্য আপনার এই পোস্ট কাজে আসবে। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ জানাই। এই ধরনের উপকারী পোস্টের দরকার আছে।
loading...
আসসালামু আলায়কুম। চেষ্টা করব।
loading...
দরকারি পোস্ট।
ধন্যবাদ পোস্টির জন্য।
loading...
আসসালামু আলায়কুম। আল্লাহ’তায়ালার নিকট আপনার বরকতময় জীবন বাসনা করি।
loading...