দিন দিন সব ভুলে যাচ্ছেন? আমাদের জীবনযাত্রা আধুনিক হওয়ার পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে বাড়ছে স্ট্রেসের পরিমাণ, তাই অল্প বয়সেই মনের জরাগ্রস্ত হয়ে পড়ার আশঙ্কাও রয়ে যাচ্ছে। তবে ভালো দিকটা হচ্ছে, এই ধরনের সমস্যা অনেকটাই ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব সামান্য সচেতন হলেই। আর

কৌতুহলী হোক সোনামনি একটি শিশু যত বেশি কৌতুহলী হবে, সে ততটাই বেশি শিখতে পারবে। কৌতুহলে যে শক্তি আছে তা আপনার শিশুকে অসংখ্য সমস্যা সমাধানের পথে এগিয়ে নিতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি চিন্তা এবং মতপ্রকাশের শক্তিকে উন্নত করে। এর ফলে আপনার

আমার সরস্বতী পুজো মাঘী পূর্ণিমা শুক্লা পঞ্চমীতে সরস্বতী পূজা হয়। শ্বেত পদ্মাসনা, শুভ্র-বসনা বিদ্যার দেবী সরস্বতী বাহন শ্বেত হংস। শিশির-স্নাত, কুয়াশা ভেজা ঊষালগ্নে দেবীকে তাঁর অগণিত ভক্ত আবাহন করেন। মৎস্যপুরাণে বলা আছে, পরমাত্মার মুখ থেকে নির্গত শক্তিদের মধ্যে দেবী সরস্বতী

চট জলদি খিচুড়ি কর্মব্যস্ত জীবনে রান্নার জন্য বেশি সময় খুঁজে পাওয়া ভার। বিশেষ করে যারা একা হোস্টেলে থাকেন কিংবা অনেকটা সময় অফিসে থাকেন তারা রান্নার সময় খুঁজে পান না। কেমন হয় যদি মাত্র ১৫ মিনিট সময়েই খিচুড়ি রান্না করতে পারেন?

বাদাম খান প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে বাদাম। বাদামে রয়েছে ক্যালোরি, প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, কপার, ম্যাংগানিজসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান। অফিসের টেবিলে কিংবা ব্যাগে তাই বয়াম ভর্তি করে বাদাম রাখতে পারেন। নিয়মিত বাদাম কেন খাবেন? শরীরের জন্য

যেসব খাবারে গ্যাস্ট্রিক দূর হয় খাদ্যাভ্যাসের অনিয়ম গ্যাস্ট্রিকের অন্যতম কারণ। বুক জ্বালা কিংবা বদহজমের মতো উপসর্গ দেখা দেয় অ্যাসিডিটি কিংবা গ্যাস্ট্রিক হলে। হঠাৎ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দিলে কয়েকটি খাবার খেতে পারেন তাৎক্ষণিকভাবে। দূর হবে বুক জ্বালা। তবে প্রয়োজনে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন

ফেব্রুয়ারী ৩,২০১৯
মানুষ চোখ দিয়ে দেখে বেশিরভাগ কাজ করে- কিন্তু সেই দেখায় অনেক ক্ষেত্রে অসফল হয়; মানুষকে দেখা উচিৎ মনের চোখে; তৃতীয় নয়ন বলে একটি কথা আছে। যে মানুষ এই তৃতীয় নয়নকে যথাযথ ভাবে ব্যবহার করতে পেরেছিল সে কখনও অসফল হয়নি। তাইতো, দেখবার জন্য চোখের

জীবনও অনেকটা এইরকম ভোরের নরম রোদ এক সময় হারিয়ে যায়, সূর্য যখন তীব্র তেজে জ্বালিয়ে দেয় চারপাশ। আবার বিকেলের দিকে ধীরে ধীরে সে ক্লান্ত হয়ে যায়, তার উত্তাপ ক্রমে ম্লান হয়, তখন গোধূলিবেলা। কনে দেখা আলো মাখিয়ে দেয় আশেপাশের এলাকায়। জীবনেও

ফেব্রুয়ারী ২,২০১৯ সময়ঃ ২:৪৫মি
কল্পনা হলো জ্ঞানের প্রথম শর্ত; আপনি যদি কিছু ভাবতে যান তাহলে আপনাকে আগে কল্পনা করতে হবে। আপনি যদি সঠিক ও স্বাধীনভাবে কল্পনা করতে না পারেন তাহলে আপনার সব ভাবনা বৃথা। কোনো বৃহত্তম স্বার্থে আপনার যদি কোনো অংশীদারিত্ব না থাকে সেই ছোট

রোজ সকালে মাথাব্যথা? ঘুম ভাঙলেই মাথাব্যথা এসে হানা দেয়? যে ক্লান্তি কাটাতে ঘুমিয়েছিলেন, ঘুম ভাঙার পরে সেই ক্লান্তি আরও বেশি করে এসে ভর করে? তাই প্রতিদিনই মাথাব্যথা দূর করতে ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন? এমন চলতে থাকলে তা অচিরেই বিপদের

থমকে থাকা সময় এখন অনেকটা পুড়ে গেছে মন, অনেকটা ধুয়ে গেছে মন। বার বার ভুলে গেছে ভুলে যেতে। জানি অনেক লেখার মতন এ লেখাও ঠাঁই পাবে waste paper basket এ। চোখ দুটো আজ টলটলে দিঘী। ডুব জলে সেই কবে মন

মনের সুস্থতা সবার আগে মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে মনকে কাজে ব্যস্ত রাখার কোনো বিকল্প নেই। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের নানা রকম মানসিক চাপও বেড়ে যায়। এতে মানসিক স্বাস্থ্য বাধাগ্রস্থ হয়। কিন্তু আপনার মন কোনো চ্যালেঞ্জে পড়লে মস্তিষ্কে নরঅ্যাড্রেনালি নামক