হার্ট ভালো রাখতে দেবী শেঠির ১৩ টিপস উপমহাদেশের আলোচিত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন ডা দেবী প্রসাদ শেঠির নাম বাংলাদেশের শিক্ষিত স্বাস্থ্য সচেতন বেশিরভাগ মানুষই জানেন। ভারতের কর্নাটক রাজ্যের ব্যাঙ্গালোর থেকে মাত্র ২৫ কিলোমিটার দূরে শেঠির নারায়ণা হৃদয়ালয় হাসপাতালটি বিশ্বের অন্যতম প্রধান

অণুগল্প : রুমা’র কষ্ট বা হাসি রুমা হাতে বই নিয়ে বসে আছে। বসে আছে বলাটা বোধহয় ঠিক হলোনা। বালিশে হেলান দিয়ে আধ শোয়া হয়ে আছে। খুব আগ্রহ নিয়ে বইটা খুঁজে বের করেছে। বইয়ের নাম “The Sins of the father”। লেখকের

আকাশের বুকে মেঘের ভেলা
পৃথিবীর বুক বিষাদে ভার
ধরার বুকে অশ্রু ফেলে
বর্ষা আনিল মধুময় আষাঢ় । সকাল সন্ধ্যা কাঁদছে বধু
নৌকায় যাবে বাপের বাড়ি;
আড়িয়াল বিলে হাসছে শাপলা
কাটে না দিন আর মা’কে ছাড়ি। শালুক তুলিতে জলকেলিতে
কত না মধুর হারানো দিনগুলো;
বকুনি সহেছি মা’র কত না নীরবে
মজিতাম খেলায় উড়িয়ে ধুলো। খুনসুটিতে ছোট ভাইকে

বসে বসেও ওজন কমানো যায় জীবিকা নির্বাহের জন্য অফিসে তো যেতে হবেই। সেখানে আপনার জন্য নির্দিষ্ট করা চেয়ারে বসে কাজ করবেন- সেটিও স্বাভাবিক। কিন্তু একটানা বসে কাজ করতে গিয়ে ভুঁড়ি বাড়ছে, সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে কোমড় আর পিঠের ব্যথা! এই পরিস্থিতিতে

১২
নেডা – নামে যে ল্যাঙ্গুয়েজ শিক্ষক আমাদের ক্লাস নিচ্ছেন – ভদ্রমহিলার বয়েস মিনিমাম ৭৫ হবে। ছয় ফিট লম্বা প্রায় -স্লিম। শরীর শক্ত পোক্ত হলেও প্রায় বাঁকা হয়ে গেছেন মহিলা। কিন্তু খুব উদ্যমী। ওরা এন্থোয়াসিয়াসটিক শব্দটাকে খুব গুরুত্ব দেয়। কাজ

আমি কি?
আমি কে?
আমি কোথায় ছিলাম?
আর কোথায় থেকে এসেছি?
আমার যাপিত জীবনের অধ্যায় শুরু এখানেই কি প্রথম?
আমিকি কোনো মহাকালের গর্ভে বিলীন হয়ে যাওয়া একজন সাধারণ মানুষ? যাঁর চারপাশ জুড়ে অন্ধকার?
যাঁর চারপাশ জুড়ে এমন অনুসরণীয় কেউ নেই!
কিছু নেই? আমিকি অতীত থেকে আসা কোনো

শিশুর ভালো ঘুম হবে যে খাবারে শরীরকে চাঙ্গা রাখতে ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুমের সময় শরীরের বৃদ্ধি হয়, মস্তিষ্ক যোগাযোগের জন্য আকৃতি পায়, ত্বক পুনর্গঠিত হয়। শিশুদের বৃদ্ধিতে ঘুম খুবই জরুরি একটি বিষয়। একটি ভালো ঘুম শিশুকে মনোযোগী হতে সাহায্য করে।

তুমি কি খুব বেশি অভিমানী নাকি নিজের চারপাশে একটা দেয়াল তুলে রাখ, কেউ যেন তা ভেদ করতে না পারে।
-হয়তো তাই
নিজেকে ছাড়া আর কাউকেই কি পছন্দ নয় তোমার?
-স্বার্থপর মানুষ গুলো সেরকমই
তাই বলে মানুষের ভাল লাগাগুলোকে মূল্যায়ন করতে নেই।
-আমি কি কারো

স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ সেবনে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে যারা ধূমপান করেন, উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস আছে এবং মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে- এমন নারীর ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি আরো বেশি। এক গবেষণায় এই তথ্য জানানো হয়। তবে গবেষণায়

তোমার অমৃত আলোকরশ্মি যখন আমার বোধের
আতশি কাঁচে কেন্দ্রীভূত হলো, তখন ঝুম ঝুম রবে
বয়ে চলা প্রাণের ঝর্ণাধারা থমকে দাঁড়ালো; সেদিন
ইচ্ছে হলো, তোমার এ অমৃত আলোকচ্ছটার উত্তরীয়
জড়িয়ে জীবন চলার অনন্ত পথ পাড়ি দিই। আচ্ছা, এভাবে তুমি চেতনায় আমাকে না জড়ালেও
তো পারতে, কেন তুমি সেদিন ভালোলাগার

আমি সব সময় চেয়েছিলাম তুমি সুখী হও। তার মানে এই নয় যে তুমি সুখী নও। আমি কখনোই তা ভাবতে চাই না। আমি সব সময় সুখী। পাওয়া এবং না পাওয়া দুটোতেই এক রকমের সুখ থাকে। সবাই তা বোঝে না। এই যে ফেসবুক

আমার ভালোলাগা আজকাল কি একটু একটু বদলে যাচ্ছি আমি? তবে কি নিজের অজান্তেই ? একটু একটু করে বদলে যাচ্ছি রোজ? অবশ্য আজকাল সবকিছুতেই এক ভালোলাগা মিশে থাকে। আমি রোজই আমার ঘরের প্রতিটি কোনের সাথে কথা বলি, দূরের ওই আমগাছটাকে রোজ বলি কত সুন্দর হয়েছে সে, মুকুলে

ত্বকের যত্নে ফলের রস ফল খেতে কে না পছন্দ করেন! এটি আমাদের শরীরের জন্য তো বটেই, এমনকি উপকার বয়ে আনে ত্বকেরও। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ফল থাকে সবারই। অনেকে ফল চিবিয়ে না খেয়ে ফলের রস খেতে বেশি ভালোবাসেন। আজ আসুন জেনে

পোড়া লাশ আর স্বজনদের আহাজারিতে প্রকম্পিত চারিদিক। প্রতিটা খবরে ক্ষণে ক্ষণে আতংক বাড়ছে। গর্ভবতী স্ত্রী নামতে পারেননি তাই স্বামীও নামেননি। গর্ভের সন্তানসহ স্বামী-স্ত্রীর মৃত্যু। স্বামীর স্ত্রীকে ছেড়ে চলে আসার সুযোগ ছিলো কিন্তু চলে যায়নি স্ত্রী আর গর্ভের সন্তান কে