হাঁটার সঠিক নিয়ম আজকাল মেদ কমাতে বা সুস্থ থাকতে অনেকেই ব্যায়ামের পরিবর্তে হাঁটাহাঁটিকে বেছে নিচ্ছেন। অফিসে যাতায়াত, কেনাকাটা, বাজার বা দোকানের যাওয়ার সময় গাড়ি বা রিকসায় না উঠে হেঁটে যাওয়া অবশ্যই ভালো। তবে এতে খুব একটা মেদ ঝরে না। মেদ ঝরাতে

রোখশানা’স লাইফস্টাইল ৬ষ্ঠ পর্বে আজ আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের খুব সামান্য কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় নিয়ে কথা বলবো। সেটি হচ্ছে আমাদের দেশের নকল প্রসাধনী উৎপাদন বন্ধে তথা ব্র্যান্ডেড আইটেমের খালি কন্টেইনার ব্যবহার করে মেইড ইন জিঞ্জিরা টাইপ যেসব পণ্য বেশী দাম

জীবন যায় যৌবন ভাটায়
ইটের ভাটায় গাছ পোড়ে
কয়লার ছাই ধরতে নাই
ভুল মানুষই সুখ করে দুঃখ যার সুখ সেচার
টাকার ঘরে ঘুমাক সে
সুখের গান গলায় যার
বিষণ্নতাই তার ঘরে হাসির বাঁশি বাজায় কে
লোক হাসানো সং তিনি
পেটের দায় ভাড় হয়ে আজ
লোক হাসিয়ে রং কিনি কষ্টের কথন বলেন যে

গয়াতে কী কাশিতে কী
মন্দিরে কী তীর্থে কী?
আপন ঘরে দেবতা বসা
একবার খুঁজে দেখছি কি? পুরি মথুরা আর বৃন্দাবনে
যাবি মন তুই যতক্ষণে,
এর চাইতেও কম সময়ে
পূণ্য হবে তোর সাধনে। আপন পিতা আর গর্ভধারিণী
তাঁদের কাছে চির ঋণী!
স্বর্গের খোঁজে মিছে ঘুরি
তাঁদের চরণতলে স্বর্গ জানি।

সেপ্টেম্বরে ডেঙ্গুর প্রকোপ বাড়তে পারে বাংলাদেশে ডেঙ্গু মৌসুমে সাধারণত আগস্টের তুলনায় সেপ্টেম্বরে রোগীর সংখ্যা বেড়ে যায় বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, ২০০৮ থেকে ২০১৮ সাল পর্যন্ত অর্থাৎ ১১ বছরের ডেঙ্গু পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, এ সময়ে সাত বছরই প্রকোপ

দেহ-আত্মার সমষ্টি মানুষ। তাই নিছক দৈহিক চাহিদা পূরণ করা গেল মানেই জীবন সুন্দর ও সার্থক হয়ে গেল এমনটা ভাবলে হিসাবে ভুল হবে। আত্মাকে বাইরে রেখে জীবনের সমীকরণ মিলবে না। গৌতম বুদ্ধ বলেছিলেন- পিপাসার সমান কোনো নদী নেই। আসলে দৈহিক চাহিদার কোনো শেষ নেই। দেহকে যত

খাবারেও নারীর বন্ধ্যাত্ব কমে নানা চেষ্টার পরেও গর্ভধারণ করতে পারছেন না এমন নারীর সংখ্যা কম নয়। আশঙ্কার বিষয় হলো দিনদিন নারীর বন্ধ্যাত্বের পরিমাণ বাড়ছেই। এমন নারীর জন্য রয়েছে ফার্টিলিটি ডায়েট। তবে এটি মেনে চলা কষ্টকর কিছু নয়। শুধু প্রতিদিনের খাবার তালিকা

এক অদ্ভুত রহস্যের টানে
দ্যাখি ওদের একসাথে;
প্রান্তিকে, এখানে, সেখানে
অহরহ শহুরে রাজপথে। হেসে খেলে কাটায় জীবন
পাঁচ দশ টাকা উপার্জন;
কষ্টেই করে জীবন যাপন
নেই অভিলাষ নেই স্বপন। কার জন্যে করবে সঞ্চয়
নেই বাবা মা ভাই বোন;
তাই যখন যা ইচ্ছে হয়
খায় যাই জুটে ভাত নুন। এ বয়সে তো শিশুরা

ঠাসাঠাসি ভীড়ের মানুষ কি যেন খোঁজে হন্যে হয়ে। ২১ শের বইমেলার গেইটে, বাণিজ্যমেলার ফটকে, ঈদের ছুটিতে রেল-স্টেশনে, পূজোর মণ্ডপে, বেপরোয়া হন্তদন্ত মরিয়া গিজগিজে মাথায় মাথায় ঠুকাঠুকি করে কি খোঁজে ইহারা? নিত্যকার একঘেয়ে আটপৌরে জীবনের ক্লান্তি এড়াতে, দুঃখগুলো মুছে ফেলতে, রোগশোকের ক্লিন্নতা

Breaking Bad শহরের জীবন পৃথিবীর অনেক দেশের অনেক শহর নিয়ে লিখেছি। পাঠকদের সাথে শেয়ার করেছি নগর জীবনের অভিজ্ঞতা। সে তালিকায় যেমন আছে তারুণ্যের দীর্ঘ ১২ বছর কাটানো রুশ দেশের সেন্ট পিটার্সবার্গ, তেমনি আছে পাঁচ বছরের সিডনীর জীবন

আমার জন্ম শুরু গর্ভ থেকে
ভূমিতে হয়েছি ভূমিষ্ঠ,
আমার হাসিতে আনন্দিত হয়নি কেউ
কান্নায় হয়েছিল তুষ্ট। কান্না দিয়ে আমার জীবন শুরু
কান্না আমার চিরস্থায়ী,
আমার বিদায় লগ্নেও থাকবে কান্না
হাসি আমার ক্ষণস্থায়ী। জীবন চলার পথে করেছি পাপ
জীবকে দিয়েছি কষ্ট,
তাই সুখের হাসি দিয়েছে ফাঁকি
হয়েছি আমি পাপিষ্ঠ।
কান্না তো অনিবার্য!