৬৭০ বার দেখা
বাদাম কেন খাবেন?
বাদামে আছে প্রোটিন। সবাই খাদ্য ভ্যালু জানুন এবং রোজ বাদাম খান। বাদাম যারা নিয়মিত খাচ্ছেন। তারা যথারীতি রক্তে লিপিড কমাচ্ছেন। কাঠবাদামে আছে ই-ভিটামিন, খাবারের সাথে বাদাম মিশিযে খেয়ে নিন। বাদাম খাওয়া একান্ত দরকার। খাওয়ার দায়িত্ব আমার-আপনার-সবার।
সবাই সুস্থ থাকতে চাই, তাই আসুন বাদাম খাই। যারা নিয়মিত বাদাম খাচ্ছেন, তারা হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমিয়ে আনছেন। বাজারে আছে চিনাবাদাম, আখরোট-কাজু-পেস্তাবাদাম। সবাই খাবারে বাদাম মিশিয়ে খান, হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমান।
(সূত্র: যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষকেরা বাদাম নিয়ে সম্প্রতি একটি গবেষণা করেছেন।)
GD Star Rating
loading...
loading...
GD Star Rating
loading...
loading...
এই পোস্টের বিষয়বস্তু ও বক্তব্য একান্তই পোস্ট লেখকের নিজের,লেখার যে কোন নৈতিক ও আইনগত দায়-দায়িত্ব লেখকের। অনুরূপভাবে যে কোন মন্তব্যের নৈতিক ও আইনগত দায়-দায়িত্ব সংশ্লিষ্ট মন্তব্যকারীর।
ঘুরে গেলেন যাঁরা 
এই লেখায় নতুন মন্তব্য 
লেখক পরিসংখ্যান
লেখকের অন্যান্য লেখা 
পরিমিত ও নিয়মিত বাদাম খাওয়া অনেক জরুরী।
সালাম জানুন আঙ্কেল
loading...
আসসালামু আলায়কুম আঙ্কেল। শ্রদ্ধা র’লো।
loading...
তবে যাদের ডায়াবেটিস কিংবা কিডনির সমস্যা রয়েছে তাদের বাদাম খেতে নিষেধ করে দিন দাদা ভাই।
loading...
সবাই যেন নিজ নিজ সমস্যার সমাধান করতে সচেতন হই। দাদু তোমকে ধন্যবাদ জানাই।
loading...
আমি এই বাদাম গুলো বেশী পছন্দ করি বন্ধু।
loading...
বন্ধু, তোমাকে পোষ্টির শোভা বর্দ্ধনের জন্য সালাম জানাই। ধন্যবাদ।
loading...
loading...
বাদম?
বাদম!
বাদম।
loading...
বাদাম হবে।
loading...
আমি স্যার, আপ্লুত। সালাম র’লো।
loading...
বাদাম কেন খাবেন? খাইতে মজা লাগে তাই খাব
সাথে যে ফুডভ্যালু আছে সেইটা ফাও পাইলাম।
খুব সুন্দর করে বাদামের উপকারিতা তুলে ধরেছেন বলে ধন্যবাদ জানাই, স্যার।
loading...
স্যার, সুন্দর মন্তব্যের জন্য আাপনাকে আন্তরিক ধন্যবাদ জানাই।দোয়া করি মহান আল্লাহ যেন সর্বাঙ্গিন সুন্দর রাখেন।
loading...
বাদাম তো প্রায়ই খাওয়া হয়। এই যেমন গতকালও খেয়েছি হাতিরঝিলে হাটতে হাটতে।
বাদামের উপকারিতা জানানোর জন্য ধন্যবাদ আঙ্কেল
loading...
আঙ্কেল, এখন থেকে নিয়মিত খাবেন এবং পরিবারের সকলকে খাওয়াবেন। বাদাম অনেক উপকারী।
loading...